Tinh dầu ngải cứu: Một bí mật từ thiên nhiên

Trong thế giới hiện đại, liệu pháp hương thơm không chỉ là cách để cải thiện bầu không khí trong nhà mà còn là phương tiện để điều chỉnh trạng thái cảm xúc. Nếu bạn đang tìm kiếm một mùi hương tự nhiên, có khả năng truyền cảm hứng và tạo ra bầu không khí hài hòa, thì tinh dầu ngải cứu sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu của bạn. Điều thú vị là loại cây này có lịch sử sử dụng lâu đời, tuy nhiên tinh dầu ngải cứu lại không được phổ biến, và điều này thật đáng tiếc. Và hôm nay, chúng tôi sẽ chứng minh điều đó.

tinh dầu ngải cứu

Thành phần

Trong y học thực hành dân gian, loại cây này đã được sử dụng từ lâu. Và trong thời cổ đại, mọi người tin rằng ngải cứu có thể chữa bệnh dịch hạch và bệnh tả, nhiều người sử dụng để xua đuổi côn trùng, trải cỏ ngải cứu trên sàn nhà và khử trùng không gian.

Hiện tại, chi ngải cứu có hơn 400 loài, phân bố ở Châu Âu, Châu Á, Châu Phi và Bắc Mỹ. Ở Nga, có hơn 180 loài, trong đó thường gặp nhất là:

Ngải cứu một năm
Ngải cứu thông thường
Ngải cứu Taurian
Ngải cứu
Ngải cứu paniculata

Lợi ích tiềm năng của tinh dầu ngải cứu

Tinh dầu ngải cứu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

Giảm đau và viêm
Chống ký sinh trùng
Kháng khuẩn
Hỗ trợ tiêu hóa
Cải thiện tâm trạng

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng những lợi ích này chủ yếu dựa trên y học cổ truyền và bằng chứng khoa học còn hạn chế.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu ngải cứu

Ngải cứu có chứa thujone, một chất độc hại có thể gây ảo giác và co giật. Do đó, bạn cần sử dụng tinh dầu ngải cứu một cách cẩn thận và tuân theo hướng dẫn của chuyên gia.

Cách sử dụng tinh dầu ngải cứu

Có nhiều cách để sử dụng tinh dầu ngải cứu, bao gồm:

Khuếch tán: Nhỏ vài giọt tinh dầu ngải cứu vào máy khuếch tán để tạo hương thơm trong không gian.
Thoa loãng: Pha loãng tinh dầu ngải cứu với dầu nền (như dầu dừa hoặc dầu jojoba) trước khi thoa lên da.
Hít: Nhỏ vài giọt tinh dầu ngải cứu vào khăn giấy hoặc khăn tay và hít vào.

Cỏ ngải cứu: Bí mật tiềm ẩn từ thiên nhiên

Lợi ích tiềm ẩn của cỏ ngải cứu

Mặc dù chưa có đủ bằng chứng khoa học để khẳng định chắc chắn lợi ích của cỏ ngải cứu trong việc điều trị hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng sức khỏe nào, nhưng một số nghiên cứu hạn chế trên động vật và con người đã chỉ ra một vài lợi ích.

Giảm đau và viêm

Artemisinin, một hợp chất được tìm thấy trong cỏ ngải cứu, được cho là có tác dụng chống viêm mạnh mẽ. Nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm các triệu chứng như đau, đỏ, nóng và sưng bằng cách làm giảm tác dụng của cytokine, protein gây ra và làm trầm trọng thêm tình trạng viêm.

Trong lịch sử, cỏ ngải cứu đã được sử dụng để điều trị đau bụng khi sinh, tiền kinh nguyệt, đau khớp và đau cơ. Hầu hết các nghiên cứu tập trung vào việc sử dụng nó trong bệnh viêm xương khớp (“viêm xương khớp do hao mòn”) và viêm khớp dạng thấp (một dạng viêm khớp tự miễn).

Một nghiên cứu năm 2016 cho biết những người bị viêm xương khớp uống 150 mg chiết xuất cỏ ngải cứu mỗi ngày trong 12 tuần có ít triệu chứng đau khớp hơn những người uống giả dược. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu bị hạn chế do quy mô nhỏ (42 người tham gia) và thực tế là những người uống liều cao hơn, 300 mg, không có báo cáo về lợi ích.

Tương tự như vậy, một nghiên cứu năm 2017 cho thấy giảm đau ở những người bị viêm khớp dạng thấp khi sử dụng chiết xuất cỏ ngải cứu với leflunomide và methotrexate (hai loại thuốc phổ biến cho bệnh viêm khớp dạng thấp). Tuy nhiên, nghiên cứu không cho thấy rằng cỏ ngải cứu có tác dụng riêng đối với bệnh viêm khớp dạng thấp.

Chống ký sinh trùng

Tên của cỏ ngải cứu bắt nguồn từ việc sử dụng truyền thống của nó trong điều trị ký sinh trùng gây bệnh đường tiêu hóa nghiêm trọng, bao gồm giun kim, giun đũa và sán dây. Nó đã không còn được ưa chuộng do tác dụng phụ nghiêm trọng ở những người uống rượu ngải cứu.

Hầu hết các nghiên cứu điều tra việc sử dụng cỏ ngải cứu trong điều trị ký sinh trùng được thực hiện trên động vật, với kết quả chủ yếu là tích cực. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy cỏ ngải cứu tiêu diệt Hymenolepis nana, dạng sán dây phổ biến nhất ảnh hưởng đến con người, trong cả ống nghiệm và chuột thí nghiệm.

Cỏ ngải cứu không hiệu quả bằng Biltricide (praziquantel). Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu là quan trọng vì H. nana ngày càng kháng thuốc với Biltricide và các thuốc chống ký sinh trùng khác như Albenza (albendazole). Điều này cho thấy chiết xuất cỏ ngải cứu có thể hỗ trợ các loại thuốc chống ký sinh trùng ở những khu vực mà sán dây, giun đũa và giun kim phổ biến.

Chống vi khuẩn và nấm

Cỏ ngải cứu chứa long não, một thành phần trong các sản phẩm như Vicks Vapo-Rub, có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm mạnh.

Cỏ ngải cứu đã được chứng minh là có hoạt tính chống lại Staphylococcus aureus, loại vi khuẩn phổ biến gây nhiễm trùng da và mô mềm. Điều này bao gồm Staphylococcus aureus kháng methicillin (MRSA), một dạng nhiễm trùng tụ cầu nguy hiểm.

Hoạt tính kháng nấm của cỏ ngải cứu cũng có thể chống lại các loại nấm phổ biến như Candida albicans (gây nhiễm nấm men và tưa miệng). Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy thujone có thể ức chế C. albicans và các loại nấm gây bệnh khác.

Mặc dù những tác dụng này đã được quan sát thấy trong ống nghiệm, nhưng một nghiên cứu năm 2021 cho biết chiết xuất cỏ ngải cứu được cho chuột thí nghiệm uống trong sáu ngày không có tác dụng rõ rệt đối với sáu loài Candida.

Hỗ trợ tiêu hóa

Cỏ ngải cứu từ lâu đã được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu, đầy hơi, viêm dạ dày và các triệu chứng của bệnh túi mật. Nó được cho là kích thích sản xuất nước bọt, chất nhầy dạ dày và dịch tiết ruột có thể giúp giảm axit dạ dày góp phần gây loét dạ dày tá tràng và trào ngược axit.

Cỏ ngải cứu cũng dường như làm tăng tiết mật từ túi mật, có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm táo bón. Nghiên cứu trên người còn hạn chế, nhưng một nghiên cứu năm 2020 cho thấy chiết xuất cỏ ngải cứu giúp giảm bớt các triệu chứng khó tiêu ở chuột thí nghiệm bằng cách thay đổi tác động của hormone trong não ảnh hưởng đến tiêu hóa.

Một đánh giá năm 2020 cho thấy cỏ ngải cứu có thể có hiệu quả chống lại bệnh Crohn, một bệnh viêm ruột. Bằng cách giảm viêm và kích thích tiết dịch ruột, cỏ ngải cứu có thể giảm nhu cầu sử dụng thuốc steroid để giảm viêm và đau ruột.

Cây Ngải Cứu: Lợi Ích, Tác Dụng Phụ, Cách Sử Dụng và Lưu Ý

Cây ngải cứu, một loại thảo dược quen thuộc trong Đông y, được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, sử dụng ngải cứu không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại thảo dược này để sử dụng an toàn và hiệu quả.

Lợi ích của cây ngải cứu

Hỗ trợ tiêu hóa: Ngải cứu có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu, ợ chua.
Giảm đau: Ngải cứu có thể giảm đau bụng kinh, đau lưng, đau khớp.
An thần, ngủ ngon: Mùi hương của ngải cứu có tác dụng an thần, giúp ngủ ngon và sâu giấc.
Kháng khuẩn, chống viêm: Ngải cứu có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da như mụn nhọt, eczema.
Điều hòa kinh nguyệt: Ngải cứu giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh.
Hỗ trợ điều trị bệnh gout: Ngải cứu có tác dụng giảm đau, chống viêm, hỗ trợ điều trị bệnh gout.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Ngải cứu có tác dụng hạ đường huyết, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Tác dụng phụ của cây ngải cứu

Buồn ngủ: Ngải cứu có tác dụng an thần, có thể gây buồn ngủ, không nên sử dụng trước khi lái xe hoặc vận hành máy móc.
Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với ngải cứu, biểu hiện như ngứa, nổi mẩn đỏ.
Tác dụng phụ nghiêm trọng: Sử dụng ngải cứu quá liều hoặc sử dụng lâu dài có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng như tổn thương gan, thận, rối loạn thần kinh.

Cách sử dụng cây ngải cứu

Uống trà ngải cứu: Lấy một nắm lá ngải cứu khô, rửa sạch, hãm với nước sôi trong 10-15 phút, có thể thêm mật ong hoặc đường phèn cho dễ uống.
Ngâm chân với nước ngải cứu: Cho một nắm lá ngải cứu khô vào nồi nước sôi, đun sôi 5-10 phút, sau đó đổ ra chậu và ngâm chân trong 15-20 phút.
Chườm nóng với ngải cứu: Cho một nắm lá ngải cứu khô vào túi vải, chườm nóng lên vùng bị đau.
Dùng ngải cứu để xông hơi: Cho một nắm lá ngải cứu khô vào nồi nước sôi, xông hơi mặt trong 10-15 phút.

Lưu ý khi sử dụng cây ngải cứu

Không sử dụng ngải cứu cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Không sử dụng ngải cứu cho người bị bệnh gan, thận, rối loạn thần kinh.
Không sử dụng ngải cứu quá liều hoặc sử dụng lâu dài.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng ngải cứu để điều trị bệnh.

Ứng dụng của tinh dầu ngải cứu trong đời sống

Thư giãn, giảm căng thẳng: Nhỏ vài giọt tinh dầu ngải cứu vào đèn xông tinh dầu hoặc máy khuếch tán để tạo hương thơm thư giãn, giảm căng thẳng.
Chăm sóc da: Pha loãng tinh dầu ngải cứu với dầu nền (dầu dừa, dầu hạnh nhân) để massage da, giúp giảm viêm, kháng khuẩn, làm lành vết thương.
Chăm sóc tóc: Thêm vài giọt tinh dầu ngải cứu vào dầu gội đầu để kích thích mọc tóc, giảm gàu, làm tóc chắc khỏe.

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu ngải cứu

Không sử dụng tinh dầu ngải cứu trực tiếp lên da.
Pha loãng tinh dầu ngải cứu với dầu nền trước khi sử dụng.
Không sử dụng tinh dầu ngải cứu cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Bảo quản tinh dầu ngải cứu nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.

Cây ngải cứu là một loại thảo dược quý với nhiều công dụng chữa bệnh. Tuy nhiên, sử dụng ngải cứu không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ. Hãy sử dụng ngải cứu một cách an toàn và hiệu quả để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà loại thảo dược này mang lại.

Beautifully Well Blog